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我们的测试方式
我们花了四周时间，在超过 40 小时的内部和客户会议中评估 Zoom、Microsoft Teams、Google Meet 和 Cisco Webex。我们的评分标准包括 AI 辅助、低带宽下的音视频质量、安排和加入会议的便捷性、集成深度、安全控制，以及适合 10 至 100 人团队的价格。我们在 macOS、Windows 和移动端运行每个平台，以检查一致性。
Zoom：AI 强者
Zoom 凭借 AI Companion 2.0 继续领先，现在它可以生成实时会议摘要、行动项，甚至建议后续消息。低带宽下的视频质量依然出色，新的动态光线校正也令人印象深刻。不过，免费版仍然将小组会议限制在 40 分钟，这在 2026 年显得过时。
Microsoft Teams：最适合 Microsoft 365 用户
Teams 已与 Copilot 深度集成。在我们的测试中，Copilot 能准确总结复杂讨论，并实时从 SharePoint 调取相关文档。新的带章节智能回顾功能尤为突出。如果你的组织深度使用 Microsoft 365，Teams 是不二之选。但对于不使用其他 Microsoft 应用的小团队来说，界面可能会显得臃肿。
Google Meet：简单与速度
Google Meet 以即时浏览器会议和超过 70 种语言的出色实时字幕脱颖而出。2026 年更新增加了由 Gemini 驱动的自动亮点功能，可从关键时刻生成短视频片段。它缺少一些高级网络研讨会功能，但对于快速可靠的会议来说，它最容易使用。Google Workspace 的定价仍具竞争力。
Cisco Webex：企业级安全
Webex 以其端到端加密选项和先进的数据丢失防护给我们留下深刻印象。新的 AI 音频增强几乎完美地消除背景噪音，实时翻译现支持 40 多种语言。Webex 非常适合受监管行业，但它的界面感觉不够直观，设置时间也比竞争对手更长。
对比一览
AI 会议摘要：Zoom 和 Teams 最强，Meet 和 Webex 紧随其后。易用性：Google Meet 获胜，Zoom 紧随其后位居第二。安全与合规：Webex 领先，Teams 次之。小团队性价比：Google Meet 和 Zoom 的入门套餐提供了最佳起点。
总结
对于 2026 年的大多数团队而言，Zoom 仍然是整体最佳的视频会议工具，这得益于其完善的 AI 功能和可靠性能。如果你深度使用 Microsoft 365，请选择 Microsoft Teams；如果你需要轻松的浏览器会议，请选择 Google Meet；如果安全性不可妥协，请选择 Cisco Webex。总冠军：Zoom。